शकरकंद पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यहूदी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शकरकंद पेनकेक्स आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 88 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 20 परोसती है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है Hanukkah. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोल्ड ओट्स, अंडे का सफेद भाग, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 122 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो शकरकंद पेनकेक्स, शकरकंद पेनकेक्स, तथा शकरकंद पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को कांटे से कुछ बार पियर्स करें । एक पेपर टॉवल में लपेटें और माइक्रोवेव में 5 मिनट तक पूरी शक्ति से या टेंडर होने तक पकाएं । थोड़ा ठंडा करें, और एक छोटे चाकू से त्वचा को हटा दें ।
इस बीच, ओट्स को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में पाउडर होने तक प्रोसेस करें ।
ओट्स को एक बड़े बाउल में निकाल लें । शकरकंद को चंक्स में तोड़ें, और फूड प्रोसेसर में रखें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
जई के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें, और जैतून का तेल, गुड़, अंडे, अंडे का सफेद भाग, वेनिला, दालचीनी और दही में हलचल करें । यदि आवश्यक हो तो अधिक दही जोड़कर अपनी पसंद के अनुसार मोटाई समायोजित करें ।
मध्यम आँच पर हल्के से चुपड़ी हुई कड़ाही गरम करें ।
गर्म होने पर कड़ाही में 1/4 कप घोल डालें और सतह पर बुलबुले दिखाई देने तक पकाएं । पलटें, और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ जारी रखें ।