शकरकंद फुलाना
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? शकरकंद फुलाना एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 375 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रत्येक। 17 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, आटा, नारियल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Bourbon मीठा आलू के समान रोयाँ, पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव), तथा शकरकंद और सॉसेज स्टू: अंत विश्व भूख एक समय में एक शकरकंद.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मैश किए हुए शकरकंद, सफेद चीनी, अंडे, 1/2 कप मक्खन या मार्जरीन, वेनिला और फ्लेक्ड नारियल मिलाएं ।
हीट प्रूफ 2 क्वार्ट आकार के पुलाव डिश में रखें ।
एक कांटा के साथ ब्राउन शुगर, आटा, पेकान और शेष 1/3 कप मक्खन या मार्जरीन मिलाएं ।
आलू के मिश्रण के ऊपर छिड़कें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 30 मिनट तक बेक करें ।