शकरकंद बॉल्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए शकरकंद बॉल्स को ट्राई करें । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 68 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 391 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । नारियल, जायफल, पिसी हुई दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो शकरकंद ओट बॉल्स, शकरकंद बॉल्स, तथा मीठे आलू Onde Onde (मीठा आलू चिपचिपा चावल गेंदों) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
आलू को नरम होने तक बेक करें, फिर उन्हें छीलकर मैश कर लें । ब्राउन शुगर, संतरे का रस, जेस्ट और जायफल में हिलाओ । एक अलग कटोरे में, नारियल को चीनी और दालचीनी के साथ टॉस करें । प्रत्येक मार्शमैलो के चारों ओर मैश किए हुए आलू दबाएं, जिससे 2 से 3 इंच व्यास की गेंद बन जाए ।
गेंदों को नारियल के मिश्रण में रोल करें ।
15 से 20 मिनट तक बेक करें । खाना पकाने के अंतिम कुछ मिनटों के लिए ध्यान से देखें; विस्तारित मार्शमॉलो के कारण आलू के गोले खुले फट सकते हैं ।