शकरकंद, सफेद बीन, और काली मिर्च तियान

शकरकंद, सफेद बीन, और काली मिर्च तियान
शकरकंद, सफेद बीन, और काली मिर्च तियान सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 444 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दाना ट्रीट की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कोषेर नमक और काली मिर्च, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद बीन, शकरकंद और काली मिर्च रैगआउट, शकरकंद और समर स्क्वैश तियान, तथा मसालेदार शकरकंद और पार्सनिप तियान.

सामग्री

32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनदेशी रोटीदेशी रोटी425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससफेद सेम, rinsed और सूखासफेद सेम, rinsed और सूखा170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचेरी टमाटर, आधा में कटा हुआचेरी टमाटर, आधा में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे ऋषिसूखे ऋषि1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक5लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1हरी शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर1लाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1( बैंगन)लाल प्याज, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें और अलग हो जाएंलाल प्याज, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें और अलग हो जाएं31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबड़े शकरकंद, छिले हुए, चौथाई लंबाई में, और कटे हुए इंच मोटेबड़े शकरकंद, छिले हुए, चौथाई लंबाई में, और कटे हुए इंच मोटे
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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