शतावरी Sauté
शतावरी सौते सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.53 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 105 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में शतावरी, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं शतावरी और मटर Saute, शतावरी और मूली Sauté, तथा चिकन और शतावरी Sauté.
निर्देश
स्नैप बंद करें और शतावरी के कठिन सिरों को त्यागें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
शतावरी, घंटी मिर्च, और शेष सामग्री जोड़ें, और 4 से 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक सॉस करें ।