शतावरी और लाल मिर्च बेलसमिक सिरका के साथ
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? बेलसमिक सिरका के साथ शतावरी और लाल मिर्च कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । परमेसन चीज़, नमक, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो लाल मिर्च के साथ गर्म शतावरी और बेकन टोस्ट-शालोट विनैग्रेट, भुना हुआ लाल मिर्च और प्याज स्टेक बेलसमिक सिरका के साथ, तथा काली मिर्च और बाल्समिक सिरका के साथ स्ट्रॉबेरी पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं; मिश्रण में शतावरी और लाल प्याज डालें, नमक डालें और प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । लाल बेल मिर्च को मिश्रण में मिलाएं और तब तक पकाते रहें जब तक कि प्याज कारमेलाइज न होने लगे, एक और 5 मिनट ।
गर्मी से निकालें और सिरका, परमेसन चीज़, तिल और पाइन नट्स डालें; गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।