शतावरी के साथ तेजतर्रार चिकन

शतावरी के साथ तेजतर्रार चिकन एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 357 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 422 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तारगोन, चिकन स्टॉक, क्रेम फ्रैच और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का बहुत अच्छा स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर और लहसुन के साथ तेजतर्रार चिकन, तेजतर्रार केले, तथा मस्कारपोन और चेरी के साथ तेजतर्रार क्रेप्स.