नुस्खा शतावरी रिसोट्टो लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 358 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मोटे नमक, शतावरी के कट, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शतावरी रिसोट्टो, शतावरी रिसोट्टो, तथा शतावरी रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
3-से 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, शोरबा और पानी को उबालने के लिए गर्म करें । गर्मी कम करें; रिसोट्टो तैयार करते समय उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
इस बीच, 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज, गाजर और लहसुन जोड़ें; प्याज और गाजर के नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पकाएं । शराब में हिलाओ; 1 मिनट या शराब उबालने तक पकाएं । चावल, नमक और 1 कप उबाल तरल में हिलाओ । कुक जब तक तरल चावल में अवशोषित नहीं होता है, अक्सर सरगर्मी । एक बार में तरल, 1 कप डालना जारी रखें, जब तक तरल अवशोषित न हो जाए और अक्सर सरगर्मी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(बड़ी ट्यूब)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
जब 4 कप तरल अवशोषित हो गया है, तो शतावरी में हलचल करें । दान के लिए चावल का परीक्षण करें, और एक बार में 1/2 कप तरल जोड़ना जारी रखें जब तक कि चावल निविदा न हो लेकिन फिर भी दृढ़ और मलाईदार (प्रक्रिया में 15 से 20 मिनट लगते हैं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
5
गर्मी से कड़ाही निकालें । पाइन नट्स और पनीर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ