शतावरी, सेब और सौंफ के साथ हरी दाल का सलाद

शतावरी, सेब और सौंफ के साथ हरी दाल का सलाद
शतावरी, सेब और सौंफ के साथ हरी दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 470 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 29 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरकॉर्न, प्याज़, बटेर अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो अरुगुला, सौंफ और हरी दाल का सलाद 'रिवर कॉटेज वेज' से, सौंफ और हरे सेब का सलाद, तथा सौंफ, अरुगुलन और हरे सेब का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1एक्स सेब, कोरड और बारीक कटा हुआएक्स सेब, कोरड और बारीक कटा हुआ12तीन इंच हरे शतावरी भालेतीन इंच हरे शतावरी भाले1एक्स बे पत्तीएक्स बे पत्ती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रेंच हरी दालफ्रेंच हरी दाल1छोटासौंफ़ बल्ब, कोरड और बारीक एक मंडोलिन के साथ कटा हुआसौंफ़ बल्ब, कोरड और बारीक एक मंडोलिन के साथ कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तताजा धनिया, बारीक कटा हुआताजा धनिया, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेशहद के स्वाद वाली सरसोंशहद के स्वाद वाली सरसों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेयर नींबू का रसमेयर नींबू का रस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4झींगा और शिरायुक्तलाल मिर्च, कुचललाल मिर्च, कुचल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपिस्ता तेलपिस्ता तेल12एक्स बटेर अंडेएक्स बटेर अंडे4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमकसमुद्री नमक1छोटाप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ2थाइम के एक्स टहनियाँथाइम के एक्स टहनियाँ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानीठंडा पानी1मुट्ठी भरकिसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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