शरारत और हरी जैतून की चटनी के साथ लिंगुइन
शरारत और हरी जैतून की चटनी के साथ लिंगुइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 384 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.8 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून, चपटी पत्ती वाला अजमोद, मारिनारा सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं शरारत और हरी जैतून की चटनी के साथ लिंगुइन, हरी जैतून की चटनी और ज़स्टी ब्रेडक्रंब के साथ लिंगुइन, तथा हरी जैतून की चटनी और ज़स्टी ब्रेडक्रंब के साथ लिंगुइन.
निर्देश
जैतून का तेल, लहसुन, और कुचल लाल मिर्च को एक बड़े सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक गर्म करें ।
मारिनारा सॉस, जैतून, केपर्स, अजमोद और नींबू उत्तेजकता जोड़ें । गर्मी को कम करें और लगभग 15 मिनट तक उबालें । इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार भाषा को पकाएं ।
नाली और सॉस में लिंगुइन जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
एक बड़े सर्विंग डिश में ट्रांसफर करें और फैमिली-स्टाइल सर्व करें । युक्ति: केपर्स और जैतून अक्सर नमकीन पानी में पैक किए जाते हैं, जो एक डिश को बहुत नमकीन बना सकते हैं । यदि आप अपने नमक का सेवन देख रहे हैं, तो खाना पकाने से पहले उन्हें कुल्ला ।