शहद-चूने के शीशे के साथ बीयर-ब्रेज़्ड ब्रिस्केट

शहद-चूने के शीशे के साथ बीयर-ब्रेज़्ड ब्रिस्केट
शहद-चूने के शीशे के साथ बीयर-ब्रेज़्ड ब्रिस्केट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा हनुक्का घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, दालचीनी की छड़ी, नींबू के छिलके की स्ट्रिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शहद, सोया और बीयर तिल-चूने के शीशे के साथ उबला हुआ मैकेरल, प्याज के साथ बीयर-ब्रेज़्ड ब्रिस्केट, तथा चिली और बीयर ब्रेज़्ड ब्रिस्केट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी रोस्टिंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
3
3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बीफबीफ
4
पैन में गोमांस जोड़ें; 15 मिनट पकाएं, दोनों तरफ ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन से तेल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पानी और अगले 14 सामग्री (दालचीनी के माध्यम से) जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए; पन्नी के साथ कवर, और 325 पर 4 घंटे के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
खाना पकाने के तरल को आरक्षित करते हुए, पैन से गोमांस निकालें । एक कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तरल तनाव, और सतह से वसा स्किम । पैन में तरल और गोमांस लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
कुक बीफ़, खुला, 325 पर 1 1/2 से 2 घंटे के लिए या जब तक मांस कांटा-निविदा नहीं है, कभी-कभी चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
मांसमांस
9
पैन से गोमांस निकालें, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें; कवर करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
एक कटोरे के अंदर एक बड़ा ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
कटोराकटोरा
11
बैग में खाना पकाने तरल डालो । बैग के 1 निचले कोने को सावधानी से काट लें, और तरल को एक मध्यम सॉस पैन में डालें, वसा की परत खुलने से पहले रुक जाएं । वसा त्यागें। लगभग 1 कप तक कम होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर तरल पकाएं । शेष 1/4 चम्मच नमक, शहद और चूने के रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
हनीहनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
12
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे गोमांस काटें; सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
बीफबीफ
13
कटा हुआ सीताफल के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

1सेब, कोरड और 6 वेजेज में कटा हुआसेब, कोरड और 6 वेजेज में कटा हुआ2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2किलोग्रामफ्लैट-कट बीफ़ ब्रिस्केट, छंटनीफ्लैट-कट बीफ़ ब्रिस्केट, छंटनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर20धनिया की टहनीधनिया की टहनी1छड़ी(3 इंच) दालचीनी(3 इंच) दालचीनी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडार्क बीयरडार्क बीयर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित6नींबू का छिलका स्ट्रिप्सनींबू का छिलका स्ट्रिप्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनो-सॉल्ट-एडेड केचपनो-सॉल्ट-एडेड केचप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखड़ी कटा हुआ प्याजखड़ी कटा हुआ प्याज6नारंगी छिलका स्ट्रिप्सनारंगी छिलका स्ट्रिप्स10थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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