शहद तिल माही माही
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शहद तिल माही माही को आजमाएं । के लिए $ 23.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 879 कैलोरी, 129 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अगर आपके हाथ में मक्खन, तिल, माही माही फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद तिल माही माही, सोया शिसो जिंजर बटर सॉस के साथ तिल क्रस्टेड माही माही, तथा ककड़ी-वॉटरक्रेस सलाद के साथ तिल-क्रस्टेड माही माही.
निर्देश
एक कड़ाही में मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं, लहसुन डालें, और तिल को नरम करें (ध्यान से देखें ताकि यह जले नहीं!).
गर्मी से निकालें और टेरीयाकी सॉस, नींबू का रस, शहद और तिल में हलचल करें ।
कुछ मिनट ठंडा होने दें फिर मछली पर डालें और रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट मैरीनेट करें ।
मध्यम गर्मी पर कड़ाही में मक्खन के शेष टीबीएस गरम करें ।
मछली को मैरिनेड से निकालें और पैन में डालें, प्रति साइड 4-5 मिनट भूनें और मैरिनेड के साथ चखना । नोट: मैं तिल के बीज को अधिक स्पष्ट स्वाद के लिए मिश्रण में जोड़ने से पहले टोस्ट करना पसंद करता हूं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ज़िंद-हम्ब्रेक्ट क्लोस विंड्सबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 99 डॉलर है ।
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