शहद-नारंगी चमकता हुआ भेड़ का बच्चा ऋषि के साथ स्टेक
शहद-नारंगी चमकता हुआ भेड़ का बच्चा ऋषि के साथ स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 147 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऋषि, नारंगी का छिलका, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 57 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो गुड़, सरसों और रम ग्लेज़ेड पोर्क दिलकश सेब मक्खन और तली हुई ऋषि पत्तियों के साथ स्टेक, ऑरेंज-ग्लेज़ेड हैम स्टेक, तथा हनी मिंट सॉस के साथ हनी ग्लेज़ेड रोस्ट लैम्ब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर रैक पर स्टेक रखें; रैक को ब्रॉयलर पैन पर रखें ।
एक कटोरे में शहद और अगली 4 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
स्टेक पर शहद मिश्रण का आधा ब्रश करें; 3 मिनट के लिए गर्मी से 4 इंच उबाल लें । स्टेक को पलट दें, और शेष शहद मिश्रण के साथ ब्रश करें; 4 मिनट के लिए या दान की वांछित डिग्री के लिए विवाद ।
यदि वांछित हो, तो ताजा ऋषि पत्तियों के साथ गार्निश करें ।