शहद-पेकन मक्खन के साथ कॉर्नमील पेनकेक्स

शहद-पेकन मक्खन के साथ कॉर्नमील पेनकेक्स
शहद-पेकन मक्खन के साथ कॉर्नमील पेनकेक्स एक शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 306 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सुबह भोजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल सिरप, वनस्पति तेल, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शहद-पेकन मक्खन के साथ कॉर्नमील पेनकेक्स, टोस्टेड कॉर्नमील पेनकेक्स + हनी बटर मेपल सिरप, तथा क्विनोआ कॉर्नमील नींबू शहद पेनकेक्स.

निर्देश

1
इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, 1/2 कप मक्खन, शहद और दालचीनी को छोटे कटोरे में फूलने तक फेंटें । पेकान में हिलाओ। नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
मक्खनमक्खन
पेकानपेकान
हनीहनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
2
आटा, कॉर्नमील, चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को बड़े कटोरे में छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में अंडे; खट्टा क्रीम, दूध, तेल और वेनिला में व्हिस्क । धीरे-धीरे सूखी सामग्री में तरल मिश्रण जोड़ें, मिश्रित होने तक बस फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
वेनिलावेनिला
अंडाअंडा
दूधदूध
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
मध्यम आँच पर तवा या भारी बड़ी कड़ाही गरम करें । बैचों में काम करते हुए, पिघले हुए मक्खन के साथ हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
तवे पर 1/3 कप मुट्ठी भर घोल डालें । लगभग 4 मिनट तक बॉटम्स ब्राउन होने तक पकाएं । पेनकेक्स को पलट दें और दूसरी तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । प्लेटों के बीच पेनकेक्स को विभाजित करें और शहद-पेकन मक्खन के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
हनीहनी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गर्म मेपल सिरप को अलग से परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)10झींगा और शिरायुक्तपिघला हुआ यूरोपीय शैली का मक्खनपिघला हुआ यूरोपीय शैली का मक्खन2largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1चुटकीजमीन दालचीनी के उदारजमीन दालचीनी के उदार23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज10झींगा और शिरायुक्तमेपल सिरप, गर्ममेपल सिरप, गर्म791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ toasted पेकानसूक्ष्मता कटा हुआ toasted पेकान0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक पीले cornmealठीक पीले cornmeal
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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