सूअरों में एक प्रहार
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? एक प्रहार में सूअर कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 291 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास एंडोइल सॉसेज, काली मिर्च, गौडा पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सूअरों में एक प्रहार, परमाणु अही पोक (मिर्च पानी के साथ मसालेदार अही पोक), तथा टूना प्रहार (स्पष्ट प्रहार-ay).
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सॉसेज जोड़ें; 3 मिनट भूनें, कभी-कभी सरगर्मी करें । 3 कप दूध और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
जई का आटा जोड़ें; गर्मी कम करें, और 20 मिनट के लिए या निविदा तक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें ।
गर्मी से निकालें; 1/4 चम्मच काली मिर्च और पनीर में हलचल ।
एक बड़े सॉस पैन में 8 कप पानी और सिरका उबाल लें । प्रत्येक अंडे को एक छोटे कटोरे में फोड़ें । धीरे से अंडे को पानी में स्लाइड करें; 3 मिनट या जब तक सफेद सेट न हो जाए तब तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच से पानी से अंडे निकालें ।
समान रूप से 4 कटोरे के बीच ग्रिट्स को विभाजित करें । 1 पके हुए अंडे के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; शेष 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और अजमोद के साथ समान रूप से अंडे छिड़कें ।