साइट्रस क्विनोआ
साइट्रस क्विनोआ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 246 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, अजमोद, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं साइट्रस और क्विनोआ के साथ स्कैलप्स, साइट्रस क्विनोआ सलाद, तथा साइट्रस और पिस्ता के साथ लाल क्विनोआ सलाद.
निर्देश
पैकेज निर्देशों के अनुसार क्विनोआ कुल्ला ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में क्विनोआ, पानी और नमक मिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कवर करें, 20 मिनट ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
क्विनोआ और शेष सामग्री को मिलाएं ।