साइट्रस बेक्ड सैल्मन
साइट्रस बेक्ड सैल्मन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 289 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 39 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक और काली मिर्च, नींबू, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का शानदार शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस बेक्ड सैल्मन, साइट्रस काली मिर्च क्रस्ट के साथ साइट्रस इन्फ्यूज्ड सैल्मन । , और साइट्रस सामन.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े 9 बाय 13 उथले बेकिंग डिश में 1 नींबू का टुकड़ा 1 नारंगी स्लाइस के साथ रखें ताकि आप 4 समूहों के साथ समाप्त हो जाएं । प्रत्येक सामन पट्टिका में साइट्रस का अपना बिस्तर होगा । प्रत्येक पट्टिका को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और फिर प्रत्येक सामन पट्टिका को नींबू और नारंगी के 2 स्लाइस पर रखें । एक छोटे कटोरे में डिल, धूप में सुखाए हुए टमाटर और टमाटर का तेल मिलाएं । सामन पट्टिका के ऊपर मिश्रण को विभाजित करें, फिर शराब के साथ बूंदा बांदी करें ।
बेकिंग डिश को ओवन में रखें और 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक सामन के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । पिनोट नोयर जैसे हल्के शरीर वाले, कम टैनिन लाल ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छे लगते हैं । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला पर्डुची स्मॉल लॉट शारदोन्नय वाइन नया लेबल एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
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पार्डुची स्मॉल लॉट शारदोन्नय वाइन न्यू लेबल
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