साइट्रस बारबेक्यू पोर्क चॉप्स

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए साइट्रस बारबेक्यू पोर्क चॉप्स को आज़माएं । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 276 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मूल बारबेक्यू सॉस, ऑरेंज जेस्ट, पोर्क लोई चॉप्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो साइट्रस-जीरा बारबेक्यू पोर्क, साइट्रस ग्लेज़ेड बारबेक्यू पोर्क लोइन, तथा बारबेक्यू पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले से गरम ग्रिल मध्यम गर्मी के लिए ।
सॉस पैन में चॉप्स को छोड़कर सभी सामग्री रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को कम करें; 10 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
ग्रिल की जाली पर चॉप रखें; ढक्कन के साथ कवर ग्रिल । 25 से 30 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक चॉप्स पक न जाएं, 15 मिनट के बाद पलट दें और बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ कभी-कभी ब्रश करें ।