साइट्रस भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
साइट्रस भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 78 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। क्रिसमस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, संतरे का छिलका, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और साइट्रस के साथ बीट सलाद, तथा भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी पास्ता खट्टे तेल के साथ.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित फ़ॉइल-लाइनेड जेली रोल पैन पर रखें ।
2 चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक के साथ बूंदा बांदी ।
450 पर 18 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक, एक बार हिलाते हुए बेक करें ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में संतरे का छिलका, संतरे का रस, नींबू का रस और काली मिर्च मिलाएं
संतरे के रस के मिश्रण में ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।