साइट्रस-मसाला शीशा के साथ सामन

नींबू-मसाला शीशे का आवरण के साथ सामन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 76 कैलोरी. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । से यह नुस्खा redbookmag.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं साइट्रस सोया शीशे का आवरण के साथ अटलांटिक सामन, साइट्रस-मसाला चमकता हुआ सामन, तथा पूर्व-पश्चिम मसाला रगड़ और नारंगी-सोया शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड सामन.