साइडर-ब्रेज़्ड पोर्क पदक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए साइडर-ब्रेज़्ड पोर्क पदक आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 336 कैलोरी. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर, पोर्क टेंडरलॉइन, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो साइडर-ब्रेज़्ड पोर्क पदक, सेब साइडर ग्रेवी के साथ पोर्क पदक, तथा मलाईदार ब्रेज़्ड सौंफ़ के साथ सॉटेड पोर्क पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टेंडरलॉइन को 8 1 1/4-इंच-मोटी पदक में काटें । एक छोटे कटोरे में, आटा, 1/2 चम्मच मिलाएं । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च । आटे के मिश्रण में पदक छिड़कें और किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, मक्खन पिघलने तक गर्म मक्खन और तेल । यदि आवश्यक हो, तो बैचों में, हल्के भूरे रंग तक, प्रति पक्ष लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
एक थाली में निकालें और गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
स्किलेट में शेष किसी भी वसा को डालो । गर्मी के लिए कड़ाही लौटें और शोरबा और साइडर में डालें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें । तेजी से उबाल लें, लकड़ी के चम्मच से हिलाते हुए कड़ाही के तल पर भूरे रंग के टुकड़े उठाएं, जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
पदक को कड़ाही में लौटाएं, आँच को मध्यम कर दें और लगभग 5 मिनट तक सॉस के चाशनी बनने तक और पदक पकने तक पकाएँ ।