साइडर में हरी बीन्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? साइडर में हरी बीन्स कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 187 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर, बीन्स, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइडर विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स, किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स, तथा मेपल-साइडर बेक्ड बीन्स.
निर्देश
हरी बीन्स और साइडर को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में मिलाएं; प्लास्टिक रैप से ढक दें । 5 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव में कुक; सेम हलचल । ओवन पर लौटें और निविदा तक पकाना, 5 और मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बीन्स निकालें और एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें; आरक्षित साइडर ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; बेकन बिट्स और प्याज को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए, 5 से 10 मिनट ।
हरी बीन्स से साइडर को कड़ाही में डालें; तरल कम होने तक उबालें, 5 मिनट ।
हरी बीन्स के ऊपर चम्मच बेकन मिश्रण । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।