सीए किचन व्हाइट कॉर्न टॉर्टिला सूप

सीए किचन व्हाइट कॉर्न टॉर्टिला सूप
सीए किचन व्हाइट कॉर्न टॉर्टिला सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 645 कैलोरी. के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन स्टॉक, पानी, मकई की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कटा हुआ चिकन टॉर्टिला सूप: एक शांत रसोई, कॉर्न टॉर्टिला सूप, तथा कॉर्न टॉर्टिला सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक454हैबेनेरो मिर्चसफेद मकई की गुठलीसफेद मकई की गुठली24ब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स (वैकल्पिक गार्निश)ब्लू कॉर्न टॉर्टिला चिप्स (वैकल्पिक गार्निश)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल (वैकल्पिक गार्निश)कटा हुआ ताजा सीताफल (वैकल्पिक गार्निश)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ jalapeno मिर्चकीमा बनाया हुआ jalapeno मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक680हैबेनेरो मिर्चबेर टमाटर, कटा हुआबेर टमाटर, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर चीज़ (वैकल्पिक गार्निश)कटा हुआ चेडर चीज़ (वैकल्पिक गार्निश)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ सफेद प्याजकीमा बनाया हुआ सफेद प्याज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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