स्कॉटिश शेफर्ड पाई
नुस्खा स्कॉटिश शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और fodmap अनुकूल स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 293 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 17 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, आलू, क्रीमयुक्त मकई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो Paleo शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा स्कॉटिश एग रैप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हैम को 2 क्वार्ट पुलाव डिश में रखें और ऊपर से कॉर्न डालें ।
पहले से गरम ओवन 10 मिनट में गरम करें ।
मैश किए हुए आलू के साथ निकालें और शीर्ष करें ।
20 मिनट के लिए ओवन में गरम करें, फिर हटा दें ।
ओवन को "ब्रोइल" सेटिंग में बदल दें । मक्खन या मार्जरीन के साथ आलू को डॉट करें, फिर पाई को ब्रायलर के नीचे रखें, ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट ।