स्कीनी पनीर आलू
स्किनी चीज़ी आलू सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 190 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, जड़ी-बूटी वाले क्राउटन, हैश ब्राउन आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पनीर ओर्ज़ो के साथ स्कीनी टमाटर का सूप, चीज़ी क्राउटन के साथ स्किनी चिकन स्टू, तथा स्कीनी पनीर चिकन और ब्रोकोली-चावल पुलाव-आयोवा लड़की खाती है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
350 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
बड़े कटोरे में, मिश्रित होने तक सूप, खट्टा क्रीम, दूध, पिघला हुआ वनस्पति तेल फैल, नमक और काली मिर्च मिलाएं । आलू, प्याज और पनीर में हिलाओ ।
बेकिंग डिश में समान रूप से फैलाएं ।
कुचल क्राउटन और पेपरिका के साथ छिड़के ।
55 से 60 मिनट या ऊपर से सुनहरा भूरा होने तक और मिश्रण चुलबुली होने तक बेक करें ।