स्किलेट 30 मिनट केल, सफेद बीन और सॉसेज सूप

स्किलेट 30 मिनट केल, सफेद बीन और सॉसेज सूप
स्किलेट 30 मिनट केल, सफेद बीन और सॉसेज सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.76 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 522 कैलोरी. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलपीनो, केल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 596 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो सरल शनिवार: सॉसेज, केल और व्हाइट बीन स्किलेट, काले सफेद बीन और सॉसेज सूप, तथा सॉसेज, सफेद बीन और केल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
प्याज़, जलपीनो (यदि उपयोग कर रहे हैं), और एक चुटकी नमक डालें और नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
थाइम, लहसुन, और सूखे जड़ी बूटियों को जोड़ें और पकाना, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे जड़ी बूटीसूखे जड़ी बूटी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4
सॉसेज जोड़ें, इसे लकड़ी के चम्मच से तब तक तोड़ें जब तक कि यह अपना गुलाबी रंग न खो दे, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
5
शोरबा, केल, और बीन्स जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए गर्मी बढ़ाएं । कली को तब तक मोड़ें जब तक वह मुरझाने न लगे । आलू मैशर का उपयोग करके, शोरबा को गाढ़ा करने के लिए कुछ बीन्स को तोड़ दें । ढककर 6 से 8 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
6
थाइम उपजी निकालें और त्यागें । नींबू या नींबू के रस में हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, कटोरे में करछुल, अजमोद के साथ छिड़के, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
करछुलकरछुल

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चसफेद सेम, सूखा और rinsedसफेद सेम, सूखा और rinsed1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1स्प्रिगबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग1बंचकेल, उपजी हटा दी गई और पत्तियों को रिबन में काट दिया गया (लगभग 4 कप)केल, उपजी हटा दी गई और पत्तियों को रिबन में काट दिया गया (लगभग 4 कप)1कसा हुआ परमेसन चीज़1 नींबू या नींबू से ताजा निचोड़ा हुआ रस1 नींबू या नींबू से ताजा निचोड़ा हुआ रस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबाघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1छोड़ दोताजा उठाया अजमोद , गार्निश के लिएताजा उठाया अजमोद , गार्निश के लिए227हैबेनेरो मिर्चचिकन, टर्की, या पोर्क इतालवी सॉसेज, आवरण से हटा दिया गयाचिकन, टर्की, या पोर्क इतालवी सॉसेज, आवरण से हटा दिया गया2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजलापेनो, बीजयुक्त और बारीक कटा हुआ (लगभग या 1 चम्मच सूखे लाल चिली फ्लेक्स (वैकल्पिक)जलापेनो, बीजयुक्त और बारीक कटा हुआ (लगभग या 1 चम्मच सूखे लाल चिली फ्लेक्स (वैकल्पिक)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याज़ (लगभग 1 बड़ा प्याज़)कटा हुआ प्याज़ (लगभग 1 बड़ा प्याज़)
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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