स्किलेट लाल गोभी
स्किलेट लाल गोभी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में नमक, पत्ता गोभी, बैंगनी प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो Spiralized लाल गोभी कोल्हाबी Slaw धनिया के साथ सुंगधित बोतल, कड़ाही गोभी, तथा कड़ाही गोभी और हैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े गहरे कड़ाही या डच ओवन में मक्खन में प्याज को नरम होने तक भूनें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। प्याज को 15 मिनट और या कारमेलाइज्ड होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएं ।
सिरका और चीनी के साथ कटा हुआ गोभी टॉस । धीरे-धीरे कड़ाही में कारमेलाइज्ड प्याज डालें, अच्छी तरह से हिलाएं । ढककर मध्यम आँच पर 25 मिनट या पत्ता गोभी के नरम होने तक पकाएँ ।