स्कैलियन क्रस्टेड आर्टिक चार

स्कैलियन क्रस्टेड आर्टिक चार एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 195 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.84 खर्च करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास आर्कटिक चार पट्टिका, मेयोनेज़, 6 स्कैलियन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आर्टिक चार, स्वोर्डफ़िश, हरी मिर्च, लाल प्याज और च, हरी बीन्स के साथ सिलेंट्रो क्रस्टेड आर्कटिक चार, तथा अदरक-स्कैलियन क्रस्टेड सैल्मन.