स्क्वैश और गाजर सौते
स्क्वैश और गाजर सॉस एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 65 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 परोसता है । यदि आपके पास गाजर, लहसुन पाउडर, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: गाजर सौते, गाजर तोरी सौते, और तोरी गाजर सौते.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, गाजर को तेल में कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
बची हुई सामग्री डालें; 3-4 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक भूनें ।