साग और बीन्स के साथ धीमी कुकर चिकन मिर्च

साग और बीन्स के साथ धीमी कुकर चिकन मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 16 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 294 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और चिकन ब्रेस्ट के हलवे, बीन्स, लहसुन और हर्ब सीज़निंग, और कुछ अन्य चीजों को आज ही बनाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद और काली बीन्स के साथ धीमी कुकर टर्की क्विनोआ मिर्च, धीमी कुकर टेक्स मेक्स चिकन और बीन्स, तथा धीमी कुकर चिकन मिर्च.
निर्देश
धीमी कुकर में काली बीन्स, सफेद बीन्स, टमाटर और केल रखें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । प्याज में हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक नरम और पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
प्याज को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
मिर्च पाउडर, लहसुन और जड़ी बूटी मसाला, और नमक के साथ छिड़के ।
शीर्ष पर चिकन स्तन आधा रखें, फिर धीमी कुकर में चिकन शोरबा डालें ।
6 घंटे के लिए कम पर कुक ।
चिकन स्तनों को हटा दें, और चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें या काट लें । कटा हुआ चिकन वापस मिर्च में हिलाओ ।
भारी क्रीम में हिलाओ, कुछ मिनट के लिए गर्मी की अनुमति दें, और सेवा करें ।