साग के ऊपर टकसाल के साथ पैन-सियर भेड़ का बच्चा चॉप

साग के ऊपर टकसाल के साथ पैन-सियर भेड़ का बच्चा चॉप
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? साग के ऊपर पुदीने के साथ पैन-सियर लैम्ब चॉप्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 816 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 70 ग्राम वसा. के लिए $ 7.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मेमने की लोई चॉप्स, फेटा चीज़, अखरोट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैन-सियर लैम्ब चॉप्स, पैन सियर्ड लैम्ब चॉप्स, तथा चेरी-ग्लेज़ेड पैन-सियर लैम्ब चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनोमुट्ठी भर मुठ्ठी भर पार्मिगिनाओ-रेजिआनो796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआ (मिज़िथ्रा भी अच्छा है!)फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआ (मिज़िथ्रा भी अच्छा है!)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्लैट पत्ती इतालवी अजमोद, कीमा बनाया हुआ (सूखा नहीं)फ्लैट पत्ती इतालवी अजमोद, कीमा बनाया हुआ (सूखा नहीं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा पुदीना, कीमा बनाया हुआ (सूखा नहीं)ताजा पुदीना, कीमा बनाया हुआ (सूखा नहीं)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेम्ने रिब चॉप्स (8 चॉप्स) या 2 एलबीएस लैम्ब लोइन चॉप्स, 1 इंच मोटी (8 चॉप्स)काटेंमेम्ने रिब चॉप्स (8 चॉप्स) या 2 एलबीएस लैम्ब लोइन चॉप्स, 1 इंच मोटी (8 चॉप्स)काटें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित साग (मेज़क्लुन)मिश्रित साग (मेज़क्लुन)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट, टोस्टेड, कटा हुआअखरोट, टोस्टेड, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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