सेज-एंड-पेकन पोर्क टेंडरलॉइन कटलेट

सेज-एंड-पेकन पोर्क टेंडरलॉइन कटलेट
सेज-एंड-पेकन पोर्क टेंडरलॉइन कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.05 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 450 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, वाइन सिरका, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 51 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेज-एंड-पेकन पोर्क टेंडरलॉइन कटलेट, ऋषि और नींबू रोटी के टुकड़ों के साथ पोर्क कटलेट, तथा रूट वेज मैश और सेज ग्रेवी के साथ ब्रेडेड पोर्क कटलेट.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में सिरका उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 6 मिनट या आधे से कम होने तक पकाएं । संरक्षित में हिलाओ, और 5 मिनट पकाना । नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित करता हैसंरक्षित करता है
सिरकासिरका
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
टेंडरलॉइन से चांदी की त्वचा निकालें, मांस को कवर करने वाली वसा की एक पतली परत छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
3
पोर्क को 8 स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
4
पोर्क को प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें, और मीट मैलेट के रोलिंग पिन या फ्लैट साइड का उपयोग करके 1/4-इंच मोटाई तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
पोर्कपोर्क
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
5
एक उथले कटोरे में ब्रेडक्रंब, पेकान और ऋषि को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पेकानपेकान
ऋषिऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज पोर्क, पीटा अंडे में डुबकी, और ब्रेडक्रंब मिश्रण में फिर से ड्रेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
अंडाअंडा
पोर्कपोर्क
डिपडिप
7
4 पोर्क स्लाइस को 2 टीस्पून में पकाएं। एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गरम तेल मध्यम आँच पर 8 मिनट या हर 2 मिनट में पलट जाने तक । शेष पोर्क और तेल के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
यदि वांछित हो, तो सिरका मिश्रण, और गार्निश के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका

सामग्री

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । सुज़ाना बाल्बो नोसोट्रोस सिंगल वाइनयार्ड नोमेड मालबेक 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 109 डॉलर प्रति बोतल है ।
सुजाना Balbo Nosotros एकल दाख की बारी Nomade Malbec
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एक ग्लास-कोटिंग अपारदर्शी बैंगनी रंग, यह टोस्ट ओक, खनिज, नद्यपान, लैवेंडर, विदेशी मसालों और मिश्रित काले फलों की एक आकर्षक नाक को स्पोर्ट करता है । तालू पर घने, समृद्ध और कामुक, यह एक पूर्ण सौंदर्य है । बाँधना: गोमांस या भेड़ के बच्चे की तरह ग्रील्ड या भुना हुआ मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े, सॉसेज के साथ भरवां बटेर, या किसी अन्य महान मांस कॉम्बो आप सपना देख सकते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार51 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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