सीज़र सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? सीज़र सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 200 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन क्राउटन, लहसुन लौंग, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, हल्के सीज़र सलाद ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लेट्यूस को एक बड़े सलाद कटोरे में रखें ।
एक ब्लेंडर में अगले छह अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
लेट्यूस के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
लेट्यूस के ऊपर नींबू का रस निचोड़ें ।
काली मिर्च, पनीर और क्राउटन के साथ छिड़के ।