सॉटेड मटर और गाजर के साथ हर्ब-रगड़ न्यूयॉर्क पट्टी

सौतेले मटर और गाजर के साथ हर्ब-रगड़ न्यूयॉर्क पट्टी एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 429 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी गाजर, काली मिर्च, न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कोको-मला न्यूयॉर्क पट्टी स्टेक के लिए दो, लहसुन के साथ रोस्ट न्यूयॉर्क स्ट्रिप लोई-हर्ब क्रस्ट, तथा लहसुन के साथ रोस्ट न्यूयॉर्क स्ट्रिप लोई-हर्ब क्रस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
थाइम, कटा हुआ अजवायन, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें; स्टेक में मिश्रण दबाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
पैन में तेल डालें; भंवर ।
पैन में स्टेक जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 4 मिनट पकाना ।
5 मिनट खड़े रहने दें; अनाज को पतले स्लाइस में काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 3/4 कप पानी और गाजर मिलाएं । ढककर उबाल लें। 6 मिनट या गाजर के नरम होने तक पकाएं ।
पैन से गाजर निकालें । एक कागज तौलिया के साथ पैन साफ कर लें । मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें।
पैन में बेकन जोड़ें; 4 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
पैन में टपकने के लिए गाजर जोड़ें; 1 1/2 मिनट भूनें ।
मटर डालें; 2 मिनट या गर्म होने तक भूनें ।
शेष 1/8 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, और टुकड़े टुकड़े बेकन के साथ छिड़के ।
सब्जियों को स्टेक के साथ परोसें; यदि वांछित हो, तो अजवायन की पत्ती के साथ गार्निश करें ।