स्टार्ट-योर-इंजन सलाद

स्टार्ट-योर-इंजन सलाद
स्टार्ट-योर-इंजन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 147 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, परमेसन चीज़, चेरी टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संतरे के फूल के पानी के साथ गाजर और वॉटरक्रेस सलाद / एक झूठी शुरुआत, फायर इंजन केक, तथा दमकल की गाड़ियां.

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, एक ब्लेंडर में पहले सात अवयवों को मिलाएं । चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें । एक सलाद कटोरे में, साग, मिर्च, परमेसन पनीर और टमाटर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
टमाटरटमाटर
मिर्चमिर्च
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
2
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस ।
3
तुरंत परोसें।

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1( बैंगन)हरी मिर्च, कटी हुईहरी मिर्च, कटी हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे सलाद सागफटे सलाद साग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1( बैंगन)मीठी पीली मिर्च, कटी हुईमीठी पीली मिर्च, कटी हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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