स्ट्रॉबेरी और क्रीम पेनकेक्स

स्ट्रॉबेरी और क्रीम पेनकेक्स
स्ट्रॉबेरी और क्रीम पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 437 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, दूध, मिश्रण और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी और क्रीम पेनकेक्स, स्ट्रॉबेरी और क्रीम पेनकेक्स, तथा स्ट्रॉबेरी और क्रीम चीज़केक पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्ट्रॉबेरी और 1/4 कप चीनी मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
चीनीचीनी
2
मध्यम-उच्च गर्मी या इलेक्ट्रिक ग्रिल पर 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर गर्मी ग्रिल या स्किलेट; खाना पकाने स्प्रे, वनस्पति तेल या छोटा करने के साथ तेल । (सतह तैयार है जब पानी की कुछ बूंदें नृत्य पर छिड़कती हैं और गायब हो जाती हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
छोटा करनाछोटा करना
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मिश्रित होने तक बिस्किट, दूध, 2 बड़े चम्मच चीनी, वेनिला और अंडे हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
वेनिलावेनिला
चीनीचीनी
अंडाअंडा
दूधदूध
4
गर्म तवे पर 1/4 कप से थोड़ा कम डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
किनारों के सूखने तक पकाएं । बारी; सुनहरा होने तक पकाएं । सेवा करने के लिए, परत पेनकेक्स, स्ट्रॉबेरी और क्रीम । 12 पेनकेक्स बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरीस्ट्रॉबेरी
क्रीमक्रीम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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