स्ट्रॉबेरी कैप्रिस सलाद

स्ट्रॉबेरी कैप्रिस सलाद
स्ट्रॉबेरी कैप्रिस सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.75 प्रति सेवारत. गार्निश का मिश्रण: तुलसी, स्ट्रॉबेरी, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी कैप्रिस सलाद, एवोकैडो स्ट्रॉबेरी कैप्रिस सलाद, तथा स्ट्रॉबेरी क्विनोअन और पालक कैप्रिस सलाद.

निर्देश

1
चीनी के घुलने तक एक बड़े कटोरे में सफेद बेलसमिक सिरका, कीमा बनाया हुआ लहसुन, ब्राउन शुगर, नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद Balsamic सिरकासफेद Balsamic सिरका
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक धीमी, स्थिर धारा में जैतून का तेल जोड़ें, चिकनी होने तक लगातार फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
1/3 कप कटा हुआ ताजा तुलसी और मोज़ेरेला चीज़ बॉल्स जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । कवर और 2 घंटे ठंडा करें । स्ट्रॉबेरी में हिलाओ; कमरे के तापमान पर खड़े हो जाओ 30 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BocconciniBocconcini
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
4
ताजा अरुगुला पर या टोस्टेड फ्रेंच ब्रेड बैगूएट स्लाइस के साथ ऐपेटाइज़र के रूप में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड
BaguetteBaguette
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
5
पतले कटा हुआ ताजा तुलसी के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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