स्ट्रॉबेरी के साथ अरुगुला, फ्रिसी और लाल पत्ती का सलाद
स्ट्रॉबेरी के साथ अरुगुला, फ्रिसी और रेड-लीफ सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.8 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 769 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बेबी अरुगुला, स्ट्रॉबेरी, बकरी पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी के साथ अरुगुला, फ्रिसी और लाल पत्ती का सलाद, फ्रिसी और अरुगुला सलाद, तथा मटर, पिस्ता और पेकोरिनो के साथ अरुगुला-एंड-फ्रिस सलाद.
सामग्री
57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप बेबी अरुगुला (लगभग, धोया और सूखा]()
कप बेबी अरुगुला (लगभग, धोया और सूखा4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)]()
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2![बेल्जियम एंडिव्स, पत्तियां अलग, धोया और सूख गईं]()
बेल्जियम एंडिव्स, पत्तियां अलग, धोया और सूख गईं4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मोटे नमक और जमीन काली मिर्च]()
मोटे नमक और जमीन काली मिर्च1पिंट![स्ट्रॉबेरी, धोया, सूखे, पतवार, और चौथाई]()
स्ट्रॉबेरी, धोया, सूखे, पतवार, और चौथाई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन की पत्ती]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन की पत्ती7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(लगभग 1 छोटा सिर) फ्रिस, छंटनी, धोया, सूखा, और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा]()
(लगभग 1 छोटा सिर) फ्रिस, छंटनी, धोया, सूखा, और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े (वैकल्पिक)]()
बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े (वैकल्पिक)3(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(लगभग 1/2 छोटा सिर) लाल पत्ती वाला सलाद, धोया, सुखाया और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा]()
(लगभग 1/2 छोटा सिर) लाल पत्ती वाला सलाद, धोया, सुखाया और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अखरोट, टोस्टेड और दरदरा कटा हुआ (वैकल्पिक)]()
अखरोट, टोस्टेड और दरदरा कटा हुआ (वैकल्पिक)
कप बेबी अरुगुला (लगभग, धोया और सूखा4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2
बेल्जियम एंडिव्स, पत्तियां अलग, धोया और सूख गईं4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मोटे नमक और जमीन काली मिर्च1पिंट
स्ट्रॉबेरी, धोया, सूखे, पतवार, और चौथाई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन की पत्ती7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(लगभग 1 छोटा सिर) फ्रिस, छंटनी, धोया, सूखा, और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े (वैकल्पिक)3(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(लगभग 1/2 छोटा सिर) लाल पत्ती वाला सलाद, धोया, सुखाया और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अखरोट, टोस्टेड और दरदरा कटा हुआ (वैकल्पिक)कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसाइड डिश
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