स्ट्रॉबेरी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ पालक और हेज़लनट सलाद

स्ट्रॉबेरी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ पालक और हेज़लनट सलाद
स्ट्रॉबेरी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ पालक और हेज़लनट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 451 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सुनहरी किशमिश, रोमेन लेट्यूस के पत्ते, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो शहद के साथ स्ट्रॉबेरी पालक का सलाद बेलसमिक विनैग्रेट, रास्पबेरी बाल्समिक विनैग्रेट में स्ट्रॉबेरी और एवोकैडो पालक का सलाद, तथा बकरी पनीर, पेकान और पेस्टो बाल्समिक विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, स्ट्रॉबेरी संरक्षित, और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी संरक्षित करता हैस्ट्रॉबेरी संरक्षित करता है
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
एक बड़े कटोरे में, पालक, लेट्यूस, हेज़लनट्स, किशमिश, लाल प्याज और कटा हुआ गेहूं बिस्कुट एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ गेहूं अनाजकटा हुआ गेहूं अनाज
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी सलाद ड्रेसिंग, और गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ1-3/4 कप सौकरकूट, अच्छी तरह से धोया और सूखा हुआ
4
कटा हुआ एवोकैडो के साथ शीर्ष परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवृद्ध balsamic सिरकावृद्ध balsamic सिरका1पका हुआ avocado, कटा हुआपका हुआ avocado, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हेज़लनट्सकटा हुआ हेज़लनट्स1स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएromaine लेटिष पत्तेromaine लेटिष पत्ते8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे ताजा पालकफटे ताजा पालक2(सर्दी)चीनी मुक्त स्ट्रॉबेरी संरक्षित करता हैचीनी मुक्त स्ट्रॉबेरी संरक्षित करता है1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा मिनी कटा हुआ गेहूं अनाज बिस्कुटसादा मिनी कटा हुआ गेहूं अनाज बिस्कुट
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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