स्टोरकपबोर्ड मकई पेनकेक्स

स्टोरकपबोर्ड मकई पेनकेक्स
स्टोरकपबोर्ड मकई पेनकेक्स एक नाश्ता है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 610 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, मक्खन, रैशर्स बेकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 74 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: स्टोरकपबोर्ड दुर्लभबिट, स्टोरकपबोर्ड स्पेगेटी पुट्टनेस्का, तथा रेड-द-स्टोरकपबोर्ड साइड.

निर्देश

1
सबसे पहले ग्रिल को हाई ऑन करें । यदि ताजा मकई का उपयोग कर रहे हैं, तो भूसी को हटा दें और एक बड़े तेज चाकू के साथ कोब से गुठली को काट लें, फिर उन्हें उबलते पानी के पैन में 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मकईताजा मकई
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
जब आप अंडे, दूध और मक्खन को एक साथ फेंट लें तो छान लें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
आटे में व्हिस्क और चिकनी होने तक नमक का एक बड़ा चुटकी, फिर मकई (ताजा या डिब्बाबंद) और वसंत प्याज में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4
एक बड़े बेकिंग ट्रे पर टमाटर के कटे हुए हिस्से को ऊपर रखें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
5
ट्रे पर एक ही फाइल में टमाटर के बगल में बेकन बिछाएं । 810 मिनट तक ग्रिल करें जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएं और बेकन क्रिस्पी न हो जाए, रैशर्स को आधे समय में पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
जबकि बेकन कुरकुरे होते हैं, सूरजमुखी के तेल को एक बड़े फ्राइंग पैन में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी तेलसूरजमुखी तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
7
बल्लेबाज के 4 बड़े चम्मच जोड़ें और प्रत्येक पक्ष पर 1-2 मिनट के लिए भूनें जब तक कि पेनकेक्स फूला हुआ और सुनहरा न हो । किचन पेपर से ढकी प्लेट पर उठाएं और बचे हुए 4 पैनकेक पकाएं । मिर्च सॉस की एक बोतल के साथ मेज पर लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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