स्टोवटॉप लसग्ना
स्टोवटॉप लसग्ना सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 552 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की. यह नुस्खा 27 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बेबी पालक, ग्राउंड मीटलाफ मिक्स, काली मिर्च के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टोवटॉप चिकन लसग्ना, स्टोवटॉप ब्रोकोली और सफेद बीन लसग्ना, तथा होममेड लसग्ना शीट्स के साथ वेजिटेबल लसग्ना (पास्ता मशीन के बिना).
निर्देश
ब्रायलर को प्रीहीट करें । एक चौड़े बर्तन में 3 इंच नमकीन पानी भरें और उबाल लें ।
नूडल्स डालें और लगभग 11 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएँ, फिर छान लें, एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और क्रॉसवर्ड को आधा कर दें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
पिसा हुआ मांस डालें और ब्राउन होने तक हिलाते हुए पकाएँ ।
टमाटर सॉस और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और 5 मिनट उबालें ।
पालक डालें और इसे गलने तक हिलाएं, फिर रिकोटा डालें और धीमी आंच पर लाएं । नमक डालें और आँच से हटा दें । एक कटोरे में मोज़ेरेला और 4 बड़े चम्मच परमेसन टॉस करें ।
8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के निचले हिस्से को थोड़ा ओवरलैपिंग लसग्ना नूडल्स की परत से ढक दें । मांस सॉस के आधे और पनीर मिश्रण के आधे के साथ शीर्ष । नूडल्स की एक और परत और शेष मांस सॉस और पनीर मिश्रण के साथ दोहराएं । शेष नूडल्स के साथ कवर करें और शेष 2 बड़े चम्मच परमेसन के साथ छिड़के ।
जैतून के तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी करें और सुनहरा और बुदबुदाते हुए, 3 से 5 मिनट तक उबालें । तुलसी के साथ शीर्ष ।
एंड्रयू परसेल द्वारा फोटो