सीडर प्लैंक पोर्क लोइन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सीडर प्लैंक पोर्क लोइन को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 110 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 15 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हेंज बीबीक्यू सॉस क्लासिक एंड, पोर्क लोइन, अनुपचारित देवदार तख़्त, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो देवदार-तख़्त सामन, देवदार तख़्त सामन, तथा देवदार तख़्त रम सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पानी में तख़्त विसर्जित करें, इसे जलमग्न रखने के लिए तख़्त के ऊपर एक भार रखें । 4 घंटे भिगोएँ।
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
बारबेक्यू सॉस, टेरीयाकी सॉस और ऑरेंज जेस्ट को मिश्रित होने तक मिलाएं । पके हुए मांस के साथ परोसने के लिए आधा बारबेक्यू सॉस मिश्रण सुरक्षित रखें ।
तेल के साथ तख़्त के ऊपर ब्रश करें; मांस के साथ शीर्ष ।
ग्रिल की जाली पर रखें; ढक्कन के साथ कवर करें ।
ग्रिल 1 घंटे या जब तक मांस किया जाता है (145 एफ), पिछले 20 मिनट के लिए शेष बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ मोड़ और ब्रश करना ।
ग्रिल से मांस निकालें; पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
मांस को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । तख़्त त्यागें।
मांस को पतले स्लाइस में काटें ।
आरक्षित बारबेक्यू सॉस मिश्रण के साथ परोसें ।