सांता फे स्नैक सीड्स
सांता फे स्नैक सीड्स एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। एक सेवारत में शामिल हैं 97 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 17 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. यदि आपके पास सूरजमुखी के बीज, जमीन जीरा, चीनी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सांता स्नैक मिक्स, सांता का स्नैक मिक्स, तथा व्हाइट चॉकलेट क्रिसमस हॉलिडे प्रेट्ज़ेल और सांता का स्नैक मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म होने तक तेल गरम करें; जीरा और मिर्च पाउडर डालें । मध्यम-उच्च गर्मी 30 सेकंड पर कुक, लगातार सरगर्मी।
चीनी और शहद जोड़ें, और चीनी घुलने तक हिलाएं ।
कद्दू और सूरजमुखी के बीज में हिलाओ; कुक, लगातार सरगर्मी, 8 मिनट या जब तक बीज टोस्ट नहीं होते हैं और मिश्रण अच्छी खुशबू आ रही है ।
हल्के से ग्रीस किए हुए एल्यूमीनियम पन्नी के एक बड़े टुकड़े पर बीज मिश्रण को सावधानी से चम्मच करें । पूरी तरह से ठंडा। 2 सप्ताह तक एक एयरटाइट कंटेनर में बीज स्टोर करें ।
युक्ति: जार को बीज मिश्रण से भरने के लिए फ़नल का उपयोग करें ।