संतरे और परमेसन रेसिपी के साथ ब्रेज़्ड ब्रोकली

संतरे और परमेसन रेसिपी के साथ ब्रेज़्ड ब्रोकली एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 175 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । डिब्बाबंद टमाटर, काली मिर्च के गुच्छे, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 302 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं संतरे और मेंहदी की रेसिपी के साथ पैन ब्रेज़्ड गाजर, रेनबो ब्रोकली परमेसन रेसिपी, तथा मसालेदार ब्रेडक्रंब और परमेसन रेसिपी के साथ ओवन रोस्टेड ब्रोकली.