संतरे के साथ लाल पत्ता सलाद
संतरे के साथ लाल पत्ती का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 115 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, लीफ लेट्यूस, 2 प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो भुना हुआ बीट, संतरे और अखरोट के साथ लाल पत्ता सलाद, स्टिर-फ्राइड रतालू का पत्ता (शकरकंद का पत्ता) बेलाकन (झींगा पा) के साथ, तथा स्प्रिंग लीफ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे तेज चाकू का उपयोग करके, संतरे से छील और सफेद पिथ काट लें ।
संतरे को गोल स्लाइस में काटें, फिर स्लाइस को आधा काट लें । बड़े कटोरे में लाल पत्ती सलाद, नारंगी स्लाइस और लाल प्याज के स्लाइस टॉस करें ।
तेल और सिरका जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन सलाद ।