ग्लूटेन मुक्त साइड डिश की आवश्यकता है? लेयर्ड ब्रोकोली सलाद आज़माने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 79 सेंट है। एक सर्विंग में 230 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सूरजमुखी के दानों, प्याज, दही और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 48% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें लेयर्ड ब्रोकोली सलाद , लेयर्ड टर्की और ब्रोकोली ग्रैटिन , और लेयर्ड चिकन ब्रोकोली कैसरोल (कोई डिब्बाबंद सूप नहीं) भी पसंद आया।
निर्देश
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एक बड़े कांच के कटोरे में, ब्रोकोली, प्याज और क्रैनबेरी की परत लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी