साधारण ग्रिल्ड सब्जियों के साथ हर्ब पेनी

साधारण ग्रिल्ड सब्जियों के साथ हर्ब पेनी
साधारण ग्रिल्ड सब्जियों के साथ हर्बड पेनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 257 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कोषेर नमक, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिश्रित ग्रील्ड सब्जियों के साथ पेनी, ग्रील्ड बेलसमिक सब्जियों के साथ हर्बड सलाद, तथा जड़ी-बूटियों वाली सब्जियों के साथ दिलकश ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
पैन में साधारण ग्रिल्ड सब्जियां डालें; 4 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं । 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और कुचल लाल मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
काली मिर्चकाली मिर्च
सब्जीसब्जी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
गर्मी से निकालें ।
4
पास्ता, अजमोद, तुलसी, शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, शेष 1/2 चम्मच नमक, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक बड़े कटोरे में मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
अजमोदअजमोद
तुलसीतुलसी
पास्तापास्ता
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
साधारण ग्रिल्ड सब्जियां डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
6
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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