साधारण बेक्ड हैम
साधारण बेक्ड हैम आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 26 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और सेब का रस, 3%-कम-सोडियम, डिजॉन सरसों, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो सरल बेक्ड मीटबॉल, साधारण बेक्ड कॉड (या हैडॉक), तथा सरल बेक्ड मछली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हैम को एक बड़े डच ओवन या स्टॉकपॉट में रखें । हैम से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें; 24 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
नाली; गर्म पानी से अच्छी तरह कुल्ला ।
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
हैम से वसा और छिलका ट्रिम करें । एक हीरे के पैटर्न में हैम के बाहर स्कोर; लौंग के साथ स्टड ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन के रैक पर हैम, त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
पैन में रैक रखें; हैम के ऊपर 1 कप सेब का रस डालें । पन्नी के साथ हैम को ढीला कवर करें ।
325 पर 2 1/2 घंटे के लिए बेक करें, शेष 1 कप सेब के रस के साथ कभी-कभी चखना ।
ओवन से हैम निकालें (ओवन बंद न करें); हैम को उजागर करें ।
चीनी और सरसों को मिलाएं; हैम पर ब्रश करें ।
सेंकना, खुला, 325 पर 30 मिनट के लिए या जब तक एक थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 14 रजिस्टर करता है
हैम को कटिंग बोर्ड पर रखें; कवर करें और स्लाइसिंग से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।