स्नातक स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्नातक के स्टू को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 427 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 35 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास तुलसी, बीफ चक, अजवाइन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्नातक स्टू, भेड़ के बच्चे के साथ स्नातक स्टू माराकेच (टंगिया मर्किया), तथा पुराने स्नातक जाम.
निर्देश
ब्रेड क्रम्ब्स को नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं और बीफ के साथ टॉस करें ।
लेपित बीफ़ क्यूब्स को धीमी कुकर में रखें और प्याज, गाजर, अजवाइन, तुलसी, टैपिओका, मशरूम, सोया सॉस, टमाटर का सूप और शोरबा डालें । अच्छी तरह से हिलाओ, कवर करें और 10 से 12 घंटे के लिए कम या 3 से 5 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं ।