स्नैप मटर और मटर शूट स्टिर-फ्राई गिंगरी ऑरेंज सॉस के साथ
गिंगरी ऑरेंज सॉस के साथ स्नैप पीन और मटर शूट स्टिर-फ्राई एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 4.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लो-सोडियम सोया सॉस, साइडर विनेगर, मटर शूट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गिंगरी ऑरेंज सॉस के साथ स्नैप पीन और मटर शूट स्टिर-फ्राई, चीनी तस्वीर Pean और गाजर Soba नूडल्स, तथा ब्रोकोली और स्नैप मटर + वीडियो के साथ चिकन हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं, और एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़ी, भारी कड़ाही गरम करें ।
पैन में कैनोला तेल जोड़ें, कोट करने के लिए घूमता है ।
शिमला मिर्च और मटर डालें; 2 मिनट भूनें। रस मिश्रण में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक पकाएं । मटर की शूटिंग के साथ शीर्ष ।